Pomoce · Dla rodziców

Materiały dla rodziców

Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi na każdą trudną sytuację. Materiały psychologiczne dla rodziców pomagają znaleźć początek rozmowy o emocjach, potrzebach i wzajemnych oczekiwaniach. Możesz korzystać z nich wspólnie z dzieckiem, a po materiały dla siebie sięgać wtedy, gdy potrzebujesz uporządkować własne obserwacje.

Jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach, wybierz jedno ćwiczenie i spokojny moment. Ważniejsza od ukończenia karty jest uważność na to, co dziecko chce przekazać.

Dla rodziny

Jak mogą pomóc Twojej rodzinie?

Rozmowy o emocjach

Karty pracy i ćwiczenia, które pomagają rozmawiać z dzieckiem o uczuciach — bez oceniania, bez radzenia „jak ma się czuć”, ale dając przestrzeń do nazwania tego, co dziecko przeżywa.

Stawianie granic

Materiały wspierające rodziców w rozpoznawaniu własnych potrzeb, komunikowaniu granic i uczeniu dzieci asertywności. Bez poczucia winy, bez krzyku, bez szukania „idealnej metody”.

Radzenie sobie ze stresem

Narzędzia do samoregulacji — dla rodziców, którzy sami potrzebują chwili oddechu. Bo trudno wspierać dziecko, gdy samemu jest się przeciążonym.

Relacje w rodzinie

Ćwiczenia pomagające budować zdrową komunikację, lepiej rozumieć siebie nawzajem i pracować nad relacjami w rodzinie.

Dzieci

Dla rodziców dzieci

Nastolatki

Dla rodziców nastolatków

  • Materiały pomagające lepiej rozumieć emocje i zachowania nastolatka
  • Karty pracy do rozmów o granicach i potrzebach
  • Ćwiczenia wspierające komunikację bez oceniania

Wsparcie

Dla rodziców szukających wsparcia

Nie wierzymy w uniwersalne recepty na emocje ani rozwiązania, które mają zmienić życie w kilka dni. Pomagamy zatrzymać się, przyjrzeć własnym doświadczeniom, lepiej je nazwać i poszerzać wiedzę o sobie.

Wybierz materiały dla swojej rodziny:

Przeglądaj materiały